Czy podczas sesji EMDR muszę szczegółowo opowiadać o swojej traumie?
Nie, pacjenci nie są zobowiązani do szczegółowego opowiadania o swojej traumie podczas sesji EMDR.
Chociaż pewne informacje na temat traumy są potrzebne, aby terapeuta mógł skutecznie prowadzić terapię, główny nacisk w EMDR kładziony jest na wewnętrzne doświadczenie pacjenta w odpowiedzi na bodźce (np. ruchy oczu) i na proces przetwarzania traumy, a niekoniecznie na szczegółowy opis zdarzenia.
Wielu pacjentów uważa to za korzystne, ponieważ może to zmniejszyć stres związany z ponownym przeżywaniem traumatycznego zdarzenia poprzez opowiadanie o nim.
Terapeuta będzie zachęcał pacjenta do dzielenia się tym, co odczuwa i myśli w trakcie sesji, ale nie będzie naciskał na szczegółowe opisywanie traumatycznego zdarzenia, chyba że pacjent będzie chciał się nim podzielić.
