Życie poza granicami Polski to nie tylko nowe możliwości, ale też ogromny wysiłek adaptacyjny. Często dopiero po kilku miesiącach lub …
EMDR: Przełom w pracy z traumą. Jak odzyskać spokój dzięki współpracy z naturalnymi mechanizmami działania mózgu
Wiele osób trafia na terapię z poczuciem „utknięcia”. Czasami choć logicznie wiemy, że przeszłość minęła, ciało i emocje wciąż reagują …
Czy EMDR może wspierać rozwój osobisty?
Jako terapeutka EMDR, spotykam się z pytaniami o to, czy ta metoda może być stosowana również w kontekście rozwoju osobistego. …
Jak przygotować się przed sesją EMDR, aby jak najbardziej skorzystać z terapii?
Aby jak najbardziej skorzystać z terapii EMDR, istnieją pewne rzeczy, które warto zrobić przed i po sesji. Oto kilka sugestii: …
Czy są badania potwierdzające skuteczność terapii EMDR?
Terapia EMDR, od momentu jej wprowadzenia w latach 80. XX wieku przez Francine Shapiro, była przedmiotem wielu badań naukowych nad …
Czy podczas sesji EMDR muszę szczegółowo opowiadać o swojej traumie?
Nie, pacjenci nie są zobowiązani do szczegółowego opowiadania o swojej traumie podczas sesji EMDR. Chociaż pewne informacje na temat traumy …