Czy są badania potwierdzające skuteczność terapii EMDR?

Czy są badania potwierdzające skuteczność terapii EMDR?

Terapia EMDR, od momentu jej wprowadzenia w latach 80. XX wieku przez Francine Shapiro, była przedmiotem wielu badań naukowych nad jej skutecznością:

1. Randomizowane badania kontrolne (RCT): Jest to złoty standard w badaniach klinicznych. RCT przeprowadzone na temat EMDR, wykazały, że jest skuteczna w leczeniu PTSD (zaburzeń stresu pourazowego) w porównaniu z innymi metodami terapii lub brakiem terapii.
   • Shapiro, F. (1989). Efficacy of the eye movement desensitization procedure in the treatment of traumatic memories. Journal of Traumatic Stress, 2(2), 199-223.
     • W tym wczesnym badaniu, Francine Shapiro, założycielka metody EMDR, badała skuteczność procedury EMDR w leczeniu traumatycznych wspomnień.
2. Metaanalizy: Metaanalizy to badania, które analizują i podsumowują wyniki wielu innych badań na dany temat. Metaanalizy dotyczące EMDR również potwierdziły jej skuteczność w leczeniu PTSD.
   
   • Davidson, P. R., & Parker, K. C. H. (2001). Eye movement desensitization and reprocessing (EMDR): A meta-analysis. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 69(2), 305-316.
     • Autorzy dokonali metaanalizy 34 badań nad EMDR i stwierdzili, że jest ona skuteczna w leczeniu PTSD.
3. Oficjalne rekomendacje: Wiele renomowanych organizacji medycznych i psychologicznych na świecie, takich jak American Psychological Association (APA) czy World Health Organization (WHO), uznało EMDR za skuteczną metodę leczenia PTSD.
   • World Health Organization. (2013). Guidelines for the management of conditions specifically related to stress.
     • WHO zaleca EMDR jako jedno z pierwszorzędowych leczeń dla dzieci, młodzieży i dorosłych z PTSD.
4. Badania porównawcze: W wielu badaniach EMDR była porównywana z innymi terapiami, takimi jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT). W wielu przypadkach EMDR okazała się równie skuteczna, jeśli nie bardziej, w leczeniu PTSD.
   • Lee, C. W., & Cuijpers, P. (2013). A meta-analysis of the contribution of eye movements in processing emotional memories. Journal of Behavior Therapy and Experimental Psychiatry, 44(2), 231-239.
     • W tej metaanalizie EMDR była porównywana z terapią, w której nie używano ruchów oczu. Wyniki sugerują, że ruchy oczu przyczyniają się do skuteczności EMDR w przetwarzaniu emocjonalnych wspomnień.
5. Długoterminowe badania: Badania wykazały, że korzyści z terapii EMDR mogą utrzymywać się długo po zakończeniu terapii, co wskazuje na trwałość efektów leczenia.
   • Ironson, G., Freund, B., Strauss, J. L., & Williams, J. (2002). A comparison of two treatments for traumatic stress: A community-based study of EMDR and prolonged exposure. Journal of Clinical Psychology, 58(1), 113-128.
     • W tym badaniu porównano EMDR z długotrwałą ekspozycją i stwierdzono, że obie terapie były skuteczne, ale pacjenci leczeni EMDR osiągnęli wyniki szybciej i w mniej sesji.
6. Różnorodność populacji: Badania nad EMDR były przeprowadzane w różnych grupach populacyjnych, w tym wśród weteranów, ofiar katastrof naturalnych, ofiar przestępstw oraz w różnych grupach wiekowych, w tym u dzieci.
   • Jaberghaderi, N., Greenwald, R., Rubin, A., Zand, S. O., & Dolatabadi, S. (2004). A comparison of CBT and EMDR for sexually-abused Iranian girls. Clinical Psychology and Psychotherapy, 11(5), 358-368.
     • Badanie porównywało skuteczność EMDR i terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) u seksualnie wykorzystywanych irańskich dziewczynek. Obydwie terapie były skuteczne, ale EMDR była bardziej efektywna w krótszym czasie.

Warto zwrócić uwagę, że badania naukowe są ciągle aktualizowane i rozwijane, więc zawsze warto śledzić najnowsze literaturę w dziedzinie EMDR i innych terapii.

Badania potwierdzają skuteczność EMDR w leczeniu PTSD, również nadal prowadzone i rozwijane są badania nad jej skutecznością w leczeniu innych zaburzeń, takich jak lęki, depresje czy zaburzenia odżywiania.